-----

Category

  Âü¹þ»ç¶û(2012-09-27 08:42:15, Hit : 574, Vote : 40
 ³ú°úÇÐÀÚ´Â ¿µÈ­¿¡¼­ Àΰ£À» º»´Ù (Á¤Àç½Â/¾îÅ©·Î½º) 2012.09.27.

11³âÀü¿¡ ±×ÀÇ ÀüÀÛ "¹°¸®ÇÐÀÚ´Â ¿µÈ­¿¡¼­ °úÇÐÀ» º»´Ù"¸¦ Àаí ÆÜ À¯ÀÍÇß´Ù°í ¿©°å´Ù.
±×µ¿¾È ´õ À¯¸íÇØÁø ÀúÀÚ´Â ³ú°úÇÐÀÚ·Î Àü°øÀ» ¹Ù²å°í »ó´çÈ÷ ´ëÁßÀûÀÎ ¿µÈ­ ¼Ó¿¡ ³ªÅ¸³­ °úÇÐÀû Áø½Ç°ú ¿Ö°îÀ» ¼³¸íÇØÁØ´Ù.
¸ø º» ¿µÈ­µµ ÀÖÁö¸¸ ÀúÀÚÀÇ ¼³¸íÀº Áö·çÇÏÁö ¾Ê´Ù.
°Ô´Ù°¡ 30°³ÀÇ Àå Áß°£Áß°£¿¡ 'µ¿½Ã»ó¿µ'À̶õ ŸÀÌƲÀ» ´Þ°í ÷°¡ÇÑ ºÎ·Ïµµ °ü½ÉÀ» È® ²ö´Ù.
¿µÈ­ 'µå¶óŧ¶ó'¸¦ ¼³¸íÇÏ´Ù°¡ ¸»¹Ì¿¡ ¾´ ¹®ÀåÀº Æø¼Ò¸¦ ÀÏÀ¸Å³ Á¤µµ¿´´Ù^^
...»ç¶÷ÀÇ ¸ö¿¡ µé¾î ÀÖ´Â Ç÷¾×ÀÌ °¡Áø ÃÑ¿­·®Àº ´ë·« 1025,kcalÀÎ ¼ÀÀÌ´Ù. 65kgÀÇ ¼ºÀÎ ³²ÀÚ¿¡°Ô ÇÊ¿äÇÑ ¿­·®Àº ÇÏ·ç¿¡ ¾à 2500kcal Á¤µµ. µû¶ó¼­ µå¶óŧ¶ó ¹éÀÛÀÌ º¸ÅëÀÇ ¼ºÀÎÀ̶ó¸é, ÇÑ ¹æ¿ïÀÇ Çǵµ È긮Áö ¾Ê°í ÃÖ¼ÒÇÑ µÎ ¸íÀº ¸ÅÀÏ ¸Ô¾îÄ¡¿ö¾ß ÇÑ´Ù´Â °á·ÐÀÌ ³ª¿Â´Ù. °Ô´Ù°¡ ºê¶÷ ½ºÅäÄ¿ÀÇ ¼Ò¼³¿¡ µû¸£¸é, µå¶óŧ¶ó´Â ¼ºÀÎ 20¸íÀÇ ÈûÀ» °¡Á³´Ù. ±×·¸´Ù¸é ÇÏ·ç¿¡ ²¿¹Ú°í¹Ú 40¸íÀÇ ÇǸ¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÊ¿äÇÑ ¿­·®À» Á¶´ÞÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °Å½Ì´Ù. »óȲÀº ´õ¿í ¾î·Æ°Ô µÅ¹ö·È´Ù. ¿µÈ­¿¡¼­Ã³·³ µå¶óŧ¶ó ¹éÀÛÀº ¿©ÀÎÀÇ ¸ñÀ» Ÿ°í È帣´Â ÇǸ¦ ±×À¹ÇÑ ´«À¸·Î ¹Ù¶óº¸¸ç ÆûÀ̳ª Àâ°í ÀÖÀ» ½Ã°£ÀÌ ÀüÇô ¾ø´Ù."(^^)

°úÇп¡ Èï¹Ì¸¦ °¡Áø µ¶ÀÚ¶ó¸é ²À Àо¸¸ÇÏ´Ù.





593   [ÀÌ Ã¥Àº...] Áõ¿À »ó¾÷ÁÖÀÇ (°­Áظ¸/Àι°°ú»ç»ó»ç) 2013.03.03.  Âü¹þ»ç¶û 2013/03/03 608 45
592   [ÀÌ Ã¥Àº...] ·¹ ¹ÌÁ¦¶óºí 1 (ºòÅ丣À§°í/¹ÎÀ½»ç) 2013.02.15.  Âü¹þ»ç¶û 2013/02/15 594 43
591   [ÀÌ Ã¥Àº...] ±×µ¿¾È ´ç½Å¸¸ ¸ô¶ú´ø ½º¸¶Æ®ÇÑ ½Ç¼öµé (¾Æ¼­ÇÁ¸®¸Õ,·ÎÁîµå¿ùÇÁ/¾ÖÇúϽº) 2013.02.12.  Âü¹þ»ç¶û 2013/02/12 614 52
590   [TV¿¡ ´ëÇØ] ÄÚµå ºí·ç ½ÃÁð2  Âü¹þ»ç¶û 2013/02/06 618 42
589   [TV¿¡ ´ëÇØ] ÄÚµå ºí·ç ½ÃÁð1 & ½ºÆä¼£  Âü¹þ»ç¶û 2013/02/04 665 36
588   [TV¿¡ ´ëÇØ] ´ÚÅÍX  Âü¹þ»ç¶û 2013/02/01 682 41
587   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¿ù±ÞÀüÀï (¿øÀçÈÆ/¸®´õ½ººÏ) 2013.01.21.  Âü¹þ»ç¶û 2013/01/21 587 47
586   [ÀÌ Ã¥Àº...] °æÁ¦ÇÐÀÚÀÇ ¿µÈ­°ü (¹Úº´·ü/ÇѺûºñÁî) 2013.01.19.  Âü¹þ»ç¶û 2013/01/19 589 49
585   [ÀÌ Ã¥Àº...] ÀþÀº º¯È£»çÀÇ °í¹é (±è³²Èñ/´Ù»êºÏ½º) 2013.01.18.  Âü¹þ»ç¶û 2013/01/18 591 45
584   [TV¿¡ ´ëÇØ] ´Ê°Ô ÇÇ´Â Çعٶó±â  Âü¹þ»ç¶û 2013/01/03 671 39
583   [ÀÌ Ã¥Àº...] »îÀ¸·Î Áõ¸íÇ϶ó (ÀÌÂù¼ö/±ÔÀå) 2013.01.03.  Âü¹þ»ç¶û 2013/01/03 619 44
582   [ÀÌ Ã¥Àº...] ÀÏħ (Á¤¹Î/±è¿µ»ç) 2012.12.26.  Âü¹þ»ç¶û 2012/12/26 661 47
581   [ÀÌ Ã¥Àº...] ÅÛÅ×ÀÌ¼Ç (´õ±Û¶ó½ºÄɳ׵ð/¹àÀº¼¼»ó) 2012.11.17.  Âü¹þ»ç¶û 2012/11/17 614 49
580   [ÀÌ Ã¥Àº...] ³í¾î (°øÀÚ/È«ÀÍÃâÆÇ»ç) 2012.11.14.  Âü¹þ»ç¶û 2012/11/14 614 48
579   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¹Ì±¹»ç»êÃ¥ 12 (°­Áظ¸/Àι°°ú»ç»ó»ç) 2012.11.11.  Âü¹þ»ç¶û 2012/11/11 535 48
578   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¹Ùº¸¿¹¼ö (ÇÑ¿Ï»ó/»ïÀÎ) 2012.11.07.  Âü¹þ»ç¶û 2012/11/07 579 39
577   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¿£ÅÍÅ×ÀθÕÆ®¿¡ ¹°µç ºÎÁ·ÇÑ ±âµ¶±³ (¿Á¼ºÈ£/ºÎÈï°ú°³Çõ»ç) 2012.11.01.  Âü¹þ»ç¶û 2012/11/01 529 53
576   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¹°¸®ÇÐ ½ÃÆ®ÄÞ (Å©¸®½ºÅäÇÁµå·Ú¼­/Çسª¹«) 2012.10.25.  Âü¹þ»ç¶û 2012/10/25 589 44
575   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¹Ì±¹À» ¹ßĬ µÚÁýÀº ÆÇ°á31 (·¹³ÊµåÄɽºÅÍ,»çÀ̸ÕÁ¤/Çö¾Ï»ç) 2012.10.23.  Âü¹þ»ç¶û 2012/10/24 589 47
574   [ÀÌ Ã¥Àº...] °©°¢·ù Å©¸®½ºÃµ ·¹µåÆí (¿Á¼ºÈ£/Å׸®Å佺) 2012.10.11.  Âü¹þ»ç¶û 2012/10/11 554 48
573   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¹Ì±¹»ç »êÃ¥ 11 (°­Áظ¸/Àι°°ú»ç»ó»ç) 2012.10.08.  Âü¹þ»ç¶û 2012/10/08 499 49
572   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¸¶À½´ë·Î °í¸£¼¼¿ä (ÄËÆ®±×·±Çʵå/Ǫ¸¥½£) 2012.10.07.  Âü¹þ»ç¶û 2012/10/07 466 50
571   [ÀÌ Ã¥Àº...] ³ª´Â µ¿¾ç»ç»óÀ» ¹ÏÁö ¾Ê´Â´Ù (±è°æÀÏ/¹Ù´ÙÃâÆÇ»ç) 2012.10.04.  Âü¹þ»ç¶û 2012/10/04 559 54
570   [ÀÌ Ã¥Àº...] ÇÁ·ÎÆÄ°£´Ù(propaganda) (¿¡µå¿öµå¹ö³×À̽º/°øÁ¸) 2012.10.04.  Âü¹þ»ç¶û 2012/10/04 580 47
569   [TV¿¡ ´ëÇØ] ÇÁ¸®Å¸, ÁýÀ» »ç´Ù  Âü¹þ»ç¶û 2012/09/29 727 49
  [ÀÌ Ã¥Àº...] ³ú°úÇÐÀÚ´Â ¿µÈ­¿¡¼­ Àΰ£À» º»´Ù (Á¤Àç½Â/¾îÅ©·Î½º) 2012.09.27.  Âü¹þ»ç¶û 2012/09/27 574 40
567   [TV¿¡ ´ëÇØ] ¸®Ä¡¸Ç Ǫ¾î¿ì¸Õ  Âü¹þ»ç¶û 2012/09/26 666 47
566   [TV¿¡ ´ëÇØ] ¼ûµµ ½¯ ¼ö ¾ø´Â ¿©¸§  Âü¹þ»ç¶û 2012/09/21 501 37
565   [ÀÌ Ã¥Àº...] °ÅÁþ¸»ÇÏ´Â ÂøÇÑ »ç¶÷µé (´í¾Ö¸®¾ó¸®/û¸²ÃâÆÇ) 2012.08.30.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/30 591 45
564   [ÀÌ Ã¥Àº...] ÆÒÀΰ¡, Á¦ÀÚÀΰ¡ (Ä«ÀÏ ¾ÆÀ̵é¸Õ/µÎ¶õ³ë) 2012.08.30.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/30 660 45
563   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¦, »ç¶û (Ȳ»ó¹Î/µé³è) 2012.08.24.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/24 597 44
562   [ÀÌ Ã¥Àº...] ȸ°è»çó·³ »ý°¢Ç϶ó (Å©·¹À̱×ÇϺñ/Áß¾Óbooks) 2012.08.24.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/24 689 62
561   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¼ýÀÚ·Î °æ¿µÇ϶ó 2 (ÃÖÁ¾ÇÐ/¿ø¾Ø¿øºÏ½º) 2012.08.23.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/23 561 40
560   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¼ýÀÚ·Î °æ¿µÇ϶ó (ÃÖÁ¾ÇÐ/¿ø¾Ø¿øºÏ½º) 2012.08.18.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/18 508 57
559   [ÀÌ Ã¥Àº...] Á¦³ë»çÀ̵å (´ÙÄ«³ëÄ«Áî¾ÆÅ°/Ȳ±Ý°¡Áö) 2012.08.18.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/18 543 47
558   [ÀÌ Ã¥Àº...] ´ëÅë·É°ú ·çÀ̺ñÅë (Ȳ»ó¹Î/µé³è) 2012.08.16.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/16 545 49
557   [ÀÌ Ã¥Àº...] ȸ°èÄ«Æä (À¯Èï°ü/¿¡µàÀª) 2012.08.09.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/09 825 75
556   [ÀÌ Ã¥Àº...] ȸ°èÇÐÄܼ­Æ® 3 (ÇϾ߽þÆÃ÷¹«/Çѱ¹°æÁ¦½Å¹®) 2012.08.08.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/08 777 76
555   [ÀÌ Ã¥Àº...] ³» ÀλýÀ» ¹Ù²Û ȸ°è¼ö¾÷ (´ÙÄÉ¿ìÄ¡°Õ·¹ÀÌ ¿Ü/±æ¹þ) 2012.08.04.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/04 642 51
554   [ÀÌ Ã¥Àº...] ¼¼»ó¿¡¼­ °¡Àå ½¬¿î À繫°ü¸®À̾߱â (äÁØ/¿ÀÄ«¹Ù¿¡µà) 2012.08.04.  Âü¹þ»ç¶û 2012/08/04 690 43

[ÀÌÀü 5°³] [1]..[11] 12 [13][14][15]..[26] [´ÙÀ½ 5°³]
 

Copyright 1999-2024 Zeroboard / skin by zero